Type de plat: Plat à partager, Plat principal, ragout
Cuisine: cuisine tunisienne
Pour: 4servings
Calories: 300kcal
Author: dumplingsandmore
Ingrédients
1 càs d’huile d’olive
500 g de bœuf coupé en gros dés
1 Oignon haché
4 gousses d’ail hachées
1 tomate épluchée, épépinée et coupée en dés
1 càc de concentré de tomate
1 càc de harissa
2 feuilles de laurier
1 càs de coriandre en poudre
1 càc de carvi
5 càs de poudre de mouloukhia
20 cl d’huile
3 l d'eau
Sel
Préparation
Faire chauffer l’huile d’olive dans une marmite et y faire revenir l’oignon et l’ail quelques minutes.
Ajouter la viande, la tomate, le concentré de tomate, la harissa, les feuilles de laurier, la coriandre, le carvi et mélanger. Laisser mijoter quelques minutes à feu moyen.
Dissoudre la mouloukhia dans l’huile, puis verser la préparation dans la marmite. Bien mélanger, puis ajouter l’eau. Porter à ébullition, puis laisser mijoter entre 4 et 6 heures à feu doux sans couvrir, ou jusqu’à ce que la sauce réduise et épaississe.