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Recette de snack edamame croquants au wasabi

Temps de préparation5 minutes
Temps de cuisson20 minutes
Temps total25 minutes
Type de plat: snack
Cuisine: asiatique, Du monde
Pour: 1 bocal
Calories: 150kcal
Author: dumplingsandmore

Ingrédients

  • 300 g d'edamame écossés, surgelés ou frais
  • 1 cuil. à soupe d'huile neutre arachide, tournesol ou pépins de raisin
  • 2 cuil. à soupe de fécule de maïs ou de tapioca
  • 1 cuil. à café de poudre de wasabi ou plus selon votre tolérance
  • 1/2 cuil. à café de sel
  • 1/2 cuil. à café de sucre
  • 1/2 cuil. à café de poudre d’ail optionnel
  • 1/4 cuil. à café de poivre blanc
  • 1 pincée de piment en poudre facultatif

Préparation

Préparer les edamame

  • Si vous utilisez des edamame surgelés, faites-les blanchir 2 minutes dans de l’eau bouillante salée, puis égouttez-les et séchez-les bien avec un torchon propre.

Enrober les edamame

  • Dans un bol, mélangez les edamame avec l’huile jusqu’à ce qu’ils soient bien enrobés.
  • Ajoutez ensuite la fécule de maïs et mélangez pour que chaque graine soit légèrement poudrée.

Cuisson au four ou à la poêle

    Option four :

    • Préchauffez le four à 180°C.
    • Étalez les edamame sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Faites cuire 20-25 min en mélangeant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et légèrement dorés.

    Option poêle :

    • Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen avec un filet d’huile.
    • Ajoutez les edamame et faites-les griller 8-10 min en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.

    Assaisonnement final

    • Dans un petit bol, mélangez la poudre de wasabi, le sel, le sucre, la poudre d’ail, le poivre et éventuellement le piment.
    • Saupoudrez ce mélange sur les edamame encore chauds et mélangez bien.
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