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Salade de pâtes aux crudités croquantes, sauce tahini citronnée, oignons rouges au sumac et foie de veau poêlé

Une salade de pâtes complète, fraîche et parfumée, avec des fusilli au citron, des crudités croquantes, des oignons rouges au sumac, une sauce tahini citronnée et du foie de veau poêlé. Une recette rapide, saine et savoureuse, idéale pour un déjeuner ou un dîner léger mais rassasiant.
Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson9 minutes
Temps total24 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Fusion méditerranéenne / moyen-orientale
Pour: 3 personnes
Calories: 650kcal
Author: dumplingsandmore

Matériel nécessaire

  • 1 casserole
  • 1 poêle
  • 2 bols
  • 1 couteau
  • 1 planche à découper
  • 1 économe

Ingrédients

Pour le plat

  • 250 à 300 g de foie de veau
  • 180 à 200 g de fusilli protéinés
  • 1 oignon rouge
  • 2 carottes
  • 1/2 concombre
  • 1 petit bouquet de persil
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • 1 citron
  • 2 à 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de sumac
  • Sel
  • Poivre

Pour la sauce tahini citronnée

  • 2 belles c. à soupe de tahini
  • Jus de 1/2 à 1 citron
  • 1 petite gousse d’ail râpée ou très finement hachée
  • 3 à 5 c. à soupe d’eau froide
  • 1 pincée de sel
  • Poivre

Préparation

Préparer les oignons rouges au sumac

  • Émince très finement l’oignon rouge. Place-le dans un bol avec le sumac, le jus d’1/2 citron, 1 c. à soupe d’huile d’olive et une pincée de sel. Mélange bien et laisse reposer 10 à 15 minutes. Ajoute ensuite un peu de persil et de menthe ciselés.

Préparer les crudités

  • Épluche les carottes puis coupe-les en julienne. Coupe le concombre en fines lamelles ou en demi-rubans à l’aide d’un économe. Réserve au frais.

Cuire les fusilli

  • Fais cuire les fusilli dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet. Égoutte-les puis assaisonne-les tant qu’ils sont encore tièdes avec 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive, le jus de 1/2 citron, un peu de zeste, du sel et du poivre. Mélange bien et laisse tiédir.

Préparer la sauce tahini citronnée

  • Dans un bol, mélange le tahini avec le jus de citron, l’ail et le sel. Ajoute l’eau froide petit à petit en mélangeant jusqu’à obtenir une sauce fluide, lisse et nappante. Poivre légèrement et ajuste en citron ou en eau selon la texture souhaitée.

Cuire le foie de veau

  • Sors le foie de veau un peu avant cuisson si possible. Sale et poivre juste avant de cuire. Fais chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive. Saisis le foie de veau à feu assez vif, environ 1 à 2 minutes par face selon l’épaisseur. Il doit rester tendre. Laisse reposer 1 minute, puis coupe-le si besoin en lanières.

Dresser

  • Répartis dans les assiettes les fusilli tièdes au citron, les carottes en julienne, les lamelles de concombre, les oignons rouges au sumac et le foie de veau poêlé. Termine avec la sauce tahini citronnée, un peu d’herbes fraîches supplémentaires et éventuellement une pincée de sumac.

Notes

Pour un foie de veau bien tendre, ne le fais pas trop cuire.
Les pâtes peuvent être servies tièdes ou à température ambiante.
Tu peux préparer les oignons au sumac et la sauce à l’avance.
Pour une version sans foie de veau, remplace-le par des pois chiches rôtis ou du halloumi grillé.
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