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Sardines à la dersa au four : version légère d’une recette algérienne emblématique

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson25 minutes
Temps total40 minutes
Type de plat: Entrée, Plat principal
Cuisine: algérienne
Pour: 4 personnes
Calories: 200kcal
Author: dumplingsandmore

Ingrédients

Pour les sardines :

  • 500 g de sardines fraîches nettoyées et désarêter
  • sel
  • 1 filet de jus de citron

Pour la dersa (marinade)

  • 10 gousses d’ail écrasées
  • 3 piments rouges séchés réhydratés
  • 1 c.à café de cumin
  • 1 c.à café de paprika
  • Sel

Pour la panure

  • Semoule fine environ 150 g
  • Un filet d’huile d’olive pour la cuisson

Préparation

Préparer les sardines

  • Rincer les sardines, les écailler, les vider et les ouvrir en deux.
  • Les déposer sur un papier absorbant, les saler légèrement et les arroser d’un filet de citron. Réserver au frais.

Préparer la dersa

  • Dans un mortier, disposez l’ail, le sel, les épices et le piment.
  • Ecraser avec un pilon jusqu’à obtenir une pâte homogène et bien parfumée.

Mariner les sardines

  • Disposez les sardines dans un saladier. Versez la dersa et bien mélanger avec les main.
  • Laisser mariner 15 à 30 minutes (si possible).

Paner les sardines

  • Versez la semoule dans un sac en plastique. Placez les sardines à l’intérieur du sac, refermez et secouez.

Cuisson

  • Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante si possible).
  • Disposer les sardines sur une plaque recouverte de papier cuisson légèrement huilé.
  • Arroser légèrement les sardines d’un filet d’huile d’olive ou les badigeonner au pinceau.
  • Enfourner pour 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes, en les retournant à mi-cuisson si besoin.
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