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Sardines à la dersa au four : version légère d’une recette algérienne emblématique
Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Temps total
40
minutes
min
Type de plat:
Entrée, Plat principal
Cuisine:
algérienne
Pour:
4
personnes
Calories:
200
kcal
Author:
dumplingsandmore
Ingrédients
Pour les sardines :
500
g
de sardines fraîches
nettoyées et désarêter
sel
1
filet de jus de citron
Pour la dersa (marinade)
10
gousses d’ail écrasées
3
piments rouges séchés réhydratés
1
c.à café
de cumin
1
c.à café
de paprika
Sel
Pour la panure
Semoule fine
environ 150 g
Un filet d’huile d’olive pour la cuisson
Préparation
Préparer les sardines
Rincer les sardines, les écailler, les vider et les ouvrir en deux.
Les déposer sur un papier absorbant, les saler légèrement et les arroser d’un filet de citron. Réserver au frais.
Préparer la dersa
Dans un mortier, disposez l’ail, le sel, les épices et le piment.
Ecraser avec un pilon jusqu’à obtenir une pâte homogène et bien parfumée.
Mariner les sardines
Disposez les sardines dans un saladier. Versez la dersa et bien mélanger avec les main.
Laisser mariner 15 à 30 minutes (si possible).
Paner les sardines
Versez la semoule dans un sac en plastique. Placez les sardines à l’intérieur du sac, refermez et secouez.
Cuisson
Préchauffer le four à 200°C (chaleur tournante si possible).
Disposer les sardines sur une plaque recouverte de papier cuisson légèrement huilé.
Arroser légèrement les sardines d’un filet d’huile d’olive ou les badigeonner au pinceau.
Enfourner pour 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes, en les retournant à mi-cuisson si besoin.
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